ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค ไซเดอร์โรสแมรี่ ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์ส้ม ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์มะนาว ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค ไซเดอร์กระวาน ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศในแก้ว ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศ ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่เสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่ ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาวไม่มีแอลกอฮอล์ในแก้ว ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาว (ไม่มีแอลกอฮอล์) ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์พร้อมเสิร์ฟ ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดนพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดน เบอร์เกอร์อกเป็ดย่างพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์อกเป็ดย่าง เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ดพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ด เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอกพร้อมเสิร์ฟ เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอก เบอร์เกอร์มะม่วงสดใส เบอร์เกอร์มะม่วง เบอร์เกอร์ชีสนมแพะพร้อมร็อคเก็ต เบอร์เกอร์ชีสนมแพะ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์บนตะแกรงไม้ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยนเสิร์ฟพร้อมสับปะรดย่าง เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยน เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศสพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศส เบอร์เกอร์กระเทียมพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์กระเทียม ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค ไซเดอร์โรสแมรี่ ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์ส้ม ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์มะนาว ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค ไซเดอร์กระวาน ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศในแก้ว ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศ ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่เสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่ ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาวไม่มีแอลกอฮอล์ในแก้ว ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาว (ไม่มีแอลกอฮอล์) ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์พร้อมเสิร์ฟ ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดนพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดน เบอร์เกอร์อกเป็ดย่างพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์อกเป็ดย่าง เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ดพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ด เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอกพร้อมเสิร์ฟ เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอก เบอร์เกอร์มะม่วงสดใส เบอร์เกอร์มะม่วง เบอร์เกอร์ชีสนมแพะพร้อมร็อคเก็ต เบอร์เกอร์ชีสนมแพะ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์บนตะแกรงไม้ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยนเสิร์ฟพร้อมสับปะรดย่าง เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยน เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศสพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศส เบอร์เกอร์กระเทียมพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์กระเทียม
กล้วยหอมสดทั้งหวีและหั่นแว่นในชามและบนโต๊ะไม้
กล้วยหอม – ผลไม้เพิ่มพลัง โพแทสเซียมสูง

กล้วย: แหล่งพลังงานชั้นยอด หวานธรรมชาติ อร่อยได้ทุกเวลา

วัตถุดิบ ผลไม้

รายละเอียด

กล้วย เป็นผลไม้เมืองร้อนที่ครองใจคนทั่วโลก ด้วยรสหวานหอมจากธรรมชาติ เนื้อสัมผัสนุ่มนิ่มทานง่าย และย่อยสบาย จึงเป็นมื้อเช้า อาหารว่าง หรือวัตถุดิบทำขนมยอดนิยม แถมยังเป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการที่หาทานได้ง่ายสุดๆ

ประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย

กล้วยขึ้นชื่อเรื่องโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยคุมความดันโลหิตและช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานดี มีวิตามินบี 6 และวิตามินซี ช่วยบำรุงระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน

  • เติมพลังด่วน: มีน้ำตาลธรรมชาติ (ฟรุกโตส, กลูโคส, ซูโครส) ให้แรงฮึดทันที
  • โพแทสเซียมสูง: ดีต่อหัวใจและกล้ามเนื้อ
  • วิตามินบี 6 จัดเต็ม: บำรุงระบบประสาท
  • มีไฟเบอร์: ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

กล้วยทำอะไรก็อร่อย

กล้วย เป็นผลไม้สารพัดนึก:

  • ทานสด: มื้อเช้าหรือรองท้องยามบ่าย
  • ปั่นสมูทตี้: เพิ่มความข้นหวานแบบธรรมชาติ
  • ทำขนม: เค้กกล้วยหอม แพนเค้ก มัฟฟิน หอมฟุ้ง
  • กล้วยปิ้ง ไอศกรีมกล้วย หรือเอเนอร์จี้บาร์

เคล็ดลับการทานและเก็บ

กล้วยมีให้กินตลอดปี ควรเก็บที่อุณหภูมิห้องจนสุกงอม ถ้าสุกแล้วเก็บในตู้เย็นได้อีก 2-3 วัน หรือจะปอกเปลือกแช่แข็งไว้ทำสมูทตี้ก็เวิร์คมาก

กล้วย ไม่ใช่แค่ผลไม้กันตาย แต่เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้คุณสุขภาพดีได้ในทุกๆ คำ

สูตรอาหารล่าสุด

ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค

ไซเดอร์โรสแมรี่
ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว

ไซเดอร์ส้ม
ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค

ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย
ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค

ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์
ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว

ไซเดอร์มะนาว
ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค

ไซเดอร์กระวาน