ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค ไซเดอร์โรสแมรี่ ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์ส้ม ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์มะนาว ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค ไซเดอร์กระวาน ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศในแก้ว ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศ ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่เสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่ ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาวไม่มีแอลกอฮอล์ในแก้ว ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาว (ไม่มีแอลกอฮอล์) ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์พร้อมเสิร์ฟ ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดนพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดน เบอร์เกอร์อกเป็ดย่างพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์อกเป็ดย่าง เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ดพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ด เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอกพร้อมเสิร์ฟ เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอก เบอร์เกอร์มะม่วงสดใส เบอร์เกอร์มะม่วง เบอร์เกอร์ชีสนมแพะพร้อมร็อคเก็ต เบอร์เกอร์ชีสนมแพะ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์บนตะแกรงไม้ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยนเสิร์ฟพร้อมสับปะรดย่าง เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยน เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศสพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศส เบอร์เกอร์กระเทียมพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์กระเทียม ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค ไซเดอร์โรสแมรี่ ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์ส้ม ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์มะนาว ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค ไซเดอร์กระวาน ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศในแก้ว ไซเดอร์ชัยเครื่องเทศ ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่เสิร์ฟในแก้ว ไซเดอร์สตรอว์เบอร์รี่ ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาวไม่มีแอลกอฮอล์ในแก้ว ไซเดอร์แอปเปิ้ลมะนาว (ไม่มีแอลกอฮอล์) ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์พร้อมเสิร์ฟ ทริปเปิ้ลมีทเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดนพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์สวีเดน เบอร์เกอร์อกเป็ดย่างพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์อกเป็ดย่าง เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ดพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์แกงกะหรี่รสเผ็ด เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอกพร้อมเสิร์ฟ เมดิเตอร์เรเนียนเบอร์เกอร์มะกอก เบอร์เกอร์มะม่วงสดใส เบอร์เกอร์มะม่วง เบอร์เกอร์ชีสนมแพะพร้อมร็อคเก็ต เบอร์เกอร์ชีสนมแพะ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์บนตะแกรงไม้ โฮมเมดบาร์บีคิวเบอร์เกอร์ เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยนเสิร์ฟพร้อมสับปะรดย่าง เบอร์เกอร์ฮาวายเอี้ยน เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศสพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์สไตล์ฝรั่งเศส เบอร์เกอร์กระเทียมพร้อมเสิร์ฟ เบอร์เกอร์กระเทียม
ผลฝรั่งสดผ่าซีกเห็นเนื้อสีชมพูและเปลือกเขียวบนพื้นผิวไม้
ฝรั่งทั้งลูกและผ่าซีก – แหล่งวิตามินจากเมืองร้อน

ฝรั่ง (Guava): ผลไม้เมืองร้อน วิตามินซีสูงปรี๊ด กรอบอร่อย ได้สุขภาพ

วัตถุดิบ ผลไม้

รายละเอียด

ฝรั่ง (Psidium guajava) คือซูเปอร์ฟรุตจากเขตร้อนที่ขึ้นชื่อเรื่อง วิตามินซีสูงลิ่ว และ สารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่เป็นรองใคร เป็นที่นิยมทั่วโลกด้วยเปลือกสีเขียวและเนื้อที่มีทั้ง สีชมพูสดใสหรือสีขาวนวล

ทำไมต้องกินฝรั่ง?

รู้หรือไม่ว่าฝรั่งมี วิตามินซีมากกว่าส้มถึง 4-5 เท่า! จึงเป็นตัวช่วยชั้นดีในการ เสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังอัดแน่นด้วย ไฟเบอร์, โพแทสเซียม, ไลโคปีน, วิตามินเอ และฟลาโวนอยด์ แคลอรี่ก็น้อย เหมาะกับสายไดเอทสุดๆ

  • วิตามินซีสูงมาก – บูสต์ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
  • ต้านอนุมูลอิสระ – ปกป้องเซลล์จากความเสื่อม
  • ไฟเบอร์สูง – ช่วยขับถ่ายและคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • โพแทสเซียมและวิตามินเอ – ดีต่อหัวใจและสายตา
  • แคลอรี่ต่ำ – อิ่มนาน ไม่อ้วน

ความอร่อยในครัว

ฝรั่งทำอะไรได้เยอะมาก: กินสด, ใส่สลัด, ปั่นสมูทตี้, ทำแยม, คั้นน้ำ หรือทำซอสและชัทนีย์ เมล็ดกินได้ (แต่แข็งหน่อย) เปลือกก็กินได้ รสชาติเข้ากันดีกับ ผลไม้รสเปรี้ยว, ขิง, สะระแหน่ หรือพริกเกลือ

การเลือกและเก็บรักษา

ฝรั่งที่สุกได้ที่ จะมีกลิ่นหอม ผิวตึงกดแล้วยุบเล็กน้อย สุกไวที่อุณหภูมิห้อง ถ้าแช่เย็นจะเก็บความสดได้นานขึ้น ก่อนกินควรล้างให้สะอาด โดยเฉพาะถ้าจะทานทั้งเปลือก

ฝรั่ง ไม่ใช่แค่ผลไม้เมืองร้อนรสอร่อย แต่คือ ขุมพลังวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยซัพพอร์ตวิถีชีวิตสุขภาพดีของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม

สูตรอาหารล่าสุด

ไซเดอร์โรสแมรี่ในแก้วมัค

ไซเดอร์โรสแมรี่
ไซเดอร์ส้มเสิร์ฟในแก้ว

ไซเดอร์ส้ม
ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชยในแก้วมัค

ไซเดอร์น้ำผึ้งอบเชย
ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์ในแก้วมัค

ไซเดอร์มะนาวมิ้นต์
ไซเดอร์มะนาวเสิร์ฟในแก้ว

ไซเดอร์มะนาว
ไซเดอร์กระวานในแก้วมัค

ไซเดอร์กระวาน