เลมอนไทม์: สมุนไพรกลิ่นมะนาว หอมสดชื่น ปลุกชีวิตชีวาให้ทุกจาน
รายละเอียด
เลมอนไทม์ (Lemon Thyme) หรือไทม์กลิ่นมะนาว คือสมุนไพรลูกผสมที่นำเอาความคลาสสิกของใบไทม์มาบวกกับ กลิ่นหอมสดชื่นของมะนาว ใบเล็กๆ สีเขียวสดใสนี้ซ่อนน้ำมันหอมระเหยที่จะระเบิดความหอมทันทีที่ขยี้หรือโดนความร้อน ให้รสชาติที่ละมุนกว่าไทม์ทั่วไป และมีความเปรี้ยวหอมแบบซิตรัสที่ช่วยตัดเลี่ยนอาหารได้ดีเยี่ยม
เป็นสมุนไพรที่ "ต้องมี" ในสวนครัว เพราะใช้ได้สารพัดประโยชน์ ตั้งแต่หมักไก่ย่าง อบปลา ไปจนถึงชงชาดื่มเพื่อความผ่อนคลาย
ไอเดียการกินและการปรุง
เลมอนไทม์เข้ากันได้ดีกับเมนูที่ต้องการความสดชื่น:
- อาหารคาว: โรยบนปลาย่าง สเต็กไก่ หรือใส่ในซอสพาสต้า กลิ่นมะนาวจะช่วยดับคาวและชูรสชาติ
- ของหวาน: ใส่ในคุ้กกี้ เค้กเลมอน หรือโรยบนไอศกรีมวานิลลา
- เครื่องดื่ม: แช่ในน้ำร้อนทำชาสมุนไพร หรือใส่ในน้ำเย็น (Infused water) ดื่มแล้วสดชื่นตื่นตัว
ประโยชน์เพื่อสุขภาพ
กลิ่นหอมของเลมอนไทม์มีฤทธิ์ Aromatherapy ช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดหัว การดื่มชาเลมอนไทม์ยังช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด และบรรเทาอาการไอหรือเจ็บคอได้อีกด้วย เป็นสมุนไพรจิ๋วแต่แจ๋วที่ดูแลคุณทั้งกายและใจ
ปลูกง่าย ใช้เพลิน
เลมอนไทม์ปลูกง่ายในกระถาง ชอบแดด และทนแล้ง แค่มีต้นเดียวก็เด็ดใบมาใช้ได้ตลอดปี จะใช้สดๆ หรือตากแห้งเก็บไว้ก็ได้ความหอมไม่แพ้กัน