ส้มคลีเมนไทน์ (Clementine): ส้มลูกเล็ก รสหวานฉ่ำ ไร้เมล็ดกวนใจ
รายละเอียด
ส้มคลีเมนไทน์ (Clementine) คือผลไม้ตระกูลซิตรัสที่เป็นลูกผสมระหว่างส้มแมนดารินและส้มหวาน ได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในส้มที่ หวานที่สุด เปลือกสีส้มสดใส เนื้อในฉ่ำน้ำ และที่สำคัญคือ แกะเปลือกง่ายและมักไม่มีเมล็ด ทำให้เป็นของว่างยอดฮิตที่ทานได้ทุกที่ทุกเวลา นอกจากกินสดแล้ว ยังนำไปทำขนม สลัด หรือเครื่องดื่มได้อร่อยเหาะ
ส้มจิ๋วชนิดนี้จิ๋วแต่แจ๋ว เพราะอัดแน่นด้วย วิตามิน C ที่ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกัน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลผิวพรรณและต่อสู้กับมลภาวะ
ไอเดียการกินและการปรุง
ส้มคลีเมนไทน์ทำอะไรได้มากกว่าแค่ปอกกิน:
- กินสด: หวานฉ่ำ สดชื่น เหมาะเป็นของว่างยามบ่ายหรือใส่กล่องข้าวเด็กๆ
- ของหวาน: ทำแยมส้มรสเข้มข้น, คั้นน้ำสดๆ, หรือใส่ในเค้กและพายผลไม้
- อาหารคาว: ใส่ในสลัดผักเพิ่มความสดชื่น หรือทำซอสส้มทานคู่กับเป็ดหรือไก่ย่างเข้ากันดีมาก
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิตามิน C ในส้มคลีเมนไทน์คือฮีโร่ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ช่วยซ่อมแซมเซลล์ และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังมี สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
รสชาติในครัว
ด้วยรสที่หวานนำและเปรี้ยวตามนิดๆ ส้มคลีเมนไทน์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มมิติรสชาติให้กับมื้อเช้า ไม่ว่าจะใส่ในโยเกิร์ต ซีเรียล หรือทานคู่กับชีส เปลือกส้มที่หอมฟุ้งยังนำมาขูดทำผิวส้ม (Zest) แต่งกลิ่นขนมได้อีกด้วย