แกงเผ็ดเนื้อ (Thai Beef Curry)

หัวใจสำคัญของอาหารไทยคือการผัดพริกแกง หลายคนทำผิดพลาดโดยการใส่ลงไปต้มในกะทิเลย แต่ความลึกซึ้งที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อเรา 'ปลุก' พริกแกงในน้ำมันร้อนๆ ความมันของกะทิ ความเปรี้ยวของมะนาว และรสเค็มอูมามิของน้ำปลา สร้างความสมดุลที่สมบูรณ์แบบที่ทำให้เราหลงรักเมนูนี้
🕒 เตรียม 15 นาที
🍳 ปรุง 30 นาที
เวลารวม 45 นาที
🍽️ เสิร์ฟ 4 ที่
🔥 แคลอรี่ 600 กิโลแคลอรี
🌍 ประเภทอาหาร ไทย

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

  • กระทะวอค
  • ตะหลิว
  • เขียง

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

⚠️ ปลา

วิธีทำ

1

หุงข้าวตามคำแนะนำข้างบรรจุภัณฑ์ หั่นเนื้อวัวเป็นเส้นบางๆ ขวางลายเส้นเนื้อ

เคล็ดลับ: การหั่นขวางลายเส้นจะทำให้เส้นใยเนื้อสั้นลง ทำให้เคี้ยวง่ายขึ้น (โครงสร้างกล้ามเนื้อ)
2

หั่นผัก (แครอท, ซูกินี, พริกหวาน) เป็นเส้นยาว (Julienne) หรือแผ่นบางๆ สับหอมหัวใหญ่ กระเทียม และขิงให้ละเอียด

เคล็ดลับ: ผักขนาดเท่ากันจะสุกพร้อมกัน ไม่เละหรือแข็งเกินไป
3

ตั้งน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะวอคให้ร้อนจัด นำเนื้อลงผัดเร็วๆ ทีละน้อยจนเป็นสีสวย (ประมาณ 1-2 นาที) ตักขึ้นพักไว้

เคล็ดลับ: ถ้าใส่เนื้อลงไปทั้งหมดทีเดียว น้ำมันจะเย็นลง และเนื้อจะคายน้ำออกมาแทนที่จะถูกจี่ (ความจุความร้อน)
4

ใส่น้ำมันที่เหลือลงในกระทะวอค ใส่หอมหัวใหญ่ กระเทียม ขิง แล้วตามด้วยพริกแกง ผัด 1-2 นาทีจนพริกแกงสีเข้มขึ้นและส่งกลิ่นหอม

เคล็ดลับ: กลิ่นของเครื่องเทศจะละลายได้ดีในไขมัน ขั้นตอนนี้สำคัญที่สุด! (การดึงน้ำมันหอมระเหย)
5

เติมกะทิ ขูดคราบที่ติดก้นกระทะขึ้นมา รอให้เดือด แล้วใส่แครอท

เคล็ดลับ: คราบสีน้ำตาลที่ติดก้นกระทะเต็มไปด้วยรสชาติ จะช่วยให้ซอสเข้มข้นขึ้น (Deglazing)
6

ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำมะนาว ต้มต่อ 5 นาที แล้วใส่พริกหวานและซูกินี ต้มต่ออีก 3-4 นาที

เคล็ดลับ: ซูกินีสุกง่าย จึงใส่ทีหลัง
7

ใส่เนื้อกลับลงไปในซอส แค่พอให้อุ่น (1 นาที)

เคล็ดลับ: เนื้อสุกแล้ว ถ้าต้มนานกว่านี้จะแข็ง
8

เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย โรยหน้าด้วยผักชีสดเยอะๆ

เคล็ดลับ: ความสดชื่นของผักชีจะช่วยตัดความมันของกะทิ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตร

ถ้าเผ็ดเกินไปทำอย่างไร?
เติมกะทิเพิ่มหรือใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนชา จะช่วยลดความเผ็ดลงได้
น้ำปลาเหม็น ตัดออกได้ไหม?
กลิ่นอาจจะแรง แต่รสชาติในอาหารจะไม่ 'คาว' แต่จะเค็มและกลมกล่อม ใช้เกลือแทนได้ แต่รสสัมผัสจะไม่เหมือนเดิม

วัตถุดิบ

  • 500 กรัม เนื้อวัว (สันนอกหรือสันใน)
  • 400 มล. กะทิ (กระป๋อง)
  • 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ด (Red Curry Paste)
  • 2 ชิ้น แครอท
  • 1 ชิ้น ซูกินี
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 10 กรัม ขิงสด
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา
  • 1 ชิ้น น้ำมะนาว (จาก 1 ลูก)
  • 1 กำ ผักชีสด
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 300 กรัม ข้าวหอมมะลิ