ไจโรไก่ (Gyros)

การทำไจโร (Gyros) ที่บ้านให้เหมือนต้นฉบับนั้นยากหากไม่มีเตาย่างแนวตั้ง แต่ก็ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้ เคล็ดลับอยู่ที่น้ำหมัก: ความเป็นกรดและเอนไซม์ของโยเกิร์ตจะย่อยเนื้อไก่ให้นุ่มละลายในปาก ออริกาโนและเลมอนจะให้รสชาติเมดิเตอร์เรเนียนอันเป็นเอกลักษณ์ที่คุณรู้จักจากการพักผ่อนริมชายหาด
🕒 เตรียม 20 นาที
🍳 ปรุง 15 นาที
เวลารวม 35 นาที
🍽️ เสิร์ฟ 4 ที่
🔥 แคลอรี่ 580 กิโลแคลอรี
🌍 ประเภทอาหาร กรีก

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

  • กระทะ
  • ชามผสมสำหรับหมัก

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

⚠️ นม
⚠️ กลูเตน

วิธีทำ

1

ผสมโยเกิร์ต น้ำเลมอน น้ำมันมะกอก กระเทียมบุบ และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน

เคล็ดลับ: แคลเซียมและความเป็นกรดของโยเกิร์ตจะกระตุ้นเอนไซม์ในเนื้อ ทำให้เนื้อนุ่ม (Tenderization)
2

หั่นสะโพกไก่เป็นเส้น คลุกเคล้ากับน้ำหมัก แช่ตู้เย็นไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง

เคล็ดลับ: สะโพกไก่จะยังคงชุ่มฉ่ำหลังย่าง มากกว่าอกไก่ที่แห้งง่าย
3

ตั้งกระทะไฟกลาง-สูง ย่างเนื้อ (สะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก) จนเป็นสีน้ำตาลทอง

เคล็ดลับ: ย่าง ไม่ใช่นึ่ง! ถ้าน้ำหมักเยอะเกินไป เนื้อจะแค่ต้ม เป้าหมายคือการเกิดรอยเกรียม
4

หั่นผักต่างๆ และอุ่นขนมปังพิต้า

เคล็ดลับ: ผักสดกรอบจะช่วยตัดรสชาติของเนื้อที่มันและเครื่องเทศ
5

ใส่เนื้อและผักลงในพิต้า ราดด้วยโยเกิร์ตเพิ่มหรือซาทซิกิ (tzatziki)

เคล็ดลับ: เสิร์ฟทันที

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตร

ทำไมถึงไม่ค่อยเผ็ดร้อน?
ผงปรุงรสสำเร็จรูปแต่ละยี่ห้อต่างกัน อย่ากลัวที่จะเติมออริกาโนและกระเทียมเพิ่ม!
อุ่นแป้งพิต้าอย่างไร?
พรมน้ำเล็กน้อย แล้วโยนลงบนกระทะร้อนแห้งๆ ด้านละ 30 วินาที จะทำให้แป้งนุ่มและไม่แตก

วัตถุดิบ

  • 500 กรัม เนื้อสะโพกไก่เลาะกระดูก (ลอกหนัง)
  • 150 มล. โยเกิร์ต (สำหรับหมัก)
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 30 มล. น้ำเลมอน
  • 30 มล. น้ำมันมะกอก
  • 20 กรัม ผงปรุงรสไจโร (หรือออริกาโน, ไทม์, ปาปริก้า)
  • 4 ชิ้น ขนมปังพิต้า
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชิ้น แตงกวาญี่ปุ่น
  • 100 กรัม กะหล่ำปลีม่วง หรือหอมแดง
  • 10 กรัม พาสลีย์สด
  • 10 กรัม เกลือ
  • 5 กรัม พริกไทย