มีทบอลกับข้าวอบชีส

ผู้ช่วยกู้สถานการณ์ในวันธรรมดา ที่ซึ่งความเรียบง่ายมาบรรจบกับความอร่อย เปลือกกรอบๆ ของมีทบอลและเนื้อในที่ชุ่มฉ่ำสร้างความแตกต่างที่ยอดเยี่ยมกับเนื้อสัมผัสครีมมี่คล้ายริซอตโต้ของข้าวอบชีส อาหารจานนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างก็สามารถเนรมิตมื้ออาหารระดับราชาได้หากเราใส่ใจในรายละเอียด
🕒 เตรียม 20 นาที
🍳 ปรุง 30 นาที
เวลารวม 50 นาที
🍽️ เสิร์ฟ 4 ที่
🔥 แคลอรี่ 680 กิโลแคลอรี
🌍 ประเภทอาหาร ฮังการี

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

  • ชามผสม
  • กระทะเคลือบสารกันติด
  • หม้อ (สำหรับหุงข้าว)
  • ช้อนไม้

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

⚠️ กลูเตน
⚠️ ไข่
⚠️ นม

วิธีทำ

1

สับหอมหัวใหญ่ให้ละเอียดมาก บดกระเทียม สับพาสลีย์

เคล็ดลับ: ควรสับหอมให้ละเอียดมาก หรือขูดเลยก็ได้ เพื่อไม่ให้มีชิ้นใหญ่ในลูกชิ้น
2

ผสมเนื้อ: ในชามนวดเนื้อบด หอมหัวใหญ่ กระเทียม ไข่ เกล็ดขนมปัง พาสลีย์ครึ่งหนึ่ง เกลือ และพริกไทย ปั้นเป็นก้อนขนาดเท่าลูกปิงปอง

เคล็ดลับ: ถ้าส่วนผสมเหลวเกินไป ให้รอ 5 นาทีเพื่อให้เกล็ดขนมปังดูดซับความชื้นก่อนปั้น
3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกด้วยไฟกลาง ทอดลูกชิ้นด้านละ 3-4 นาที จนเป็นสีเหลืองทองทั่วและสุกถึงข้างใน เก็บรักษาความร้อนไว้

เคล็ดลับ: อย่าใช้ส้อมจิ้มลูกชิ้นตอนพลิก เพราะน้ำเนื้อที่มีค่าจะไหลออกมา
4

ซาวข้าวในน้ำเย็นจนน้ำใส ต้มในน้ำเกลือปริมาณสองเท่าของข้าว เมื่อเดือดให้ลดไฟลงต่ำสุด ปิดฝา และหุงจนนุ่ม (ประมาณ 15 นาที)

เคล็ดลับ: การซาวข้าวช่วยขจัดแป้งส่วนเกินที่ผิว ทำให้เม็ดข้าวไม่เกาะกันตอนหุง
5

เมื่อข้าวสุกและดูดซับน้ำหมดแล้ว ปิดไฟ ใส่ชีสขูดลงไปทันที คนอย่างแรงจนชีสละลายและเคลือบเม็ดข้าวเป็นครีมยืด

เคล็ดลับ: ไขมันและโปรตีนของชีสจะสร้างอิมัลชันกับความชื้นของข้าว ทำให้เกิดความครีมมี่
6

เสิร์ฟข้าวอบชีสร้อนๆ พร้อมมีทบอลทอดด้านบน โรยด้วยพาสลีย์สดที่เหลือ

เคล็ดลับ: ของดองสด (เช่น แตงกวาดอง) จะช่วยตัดความเลี่ยนของชีสได้ดีเยี่ยม

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตร

ทำไมข้าวอบชีสถึงเหนียวเป็นก้อน?
คุณคนนานเกินไป หรือปล่อยให้เย็นลงพร้อมกับชีส ควรผสมชีสตอนร้อนๆ ก่อนเสิร์ฟเสมอ
อบมีทบอลในเตาอบได้ไหม?
ได้! อบที่ 200 องศา ประมาณ 20-25 นาที จะช่วยให้ดูดซับไขมันน้อยลง

วัตถุดิบ

  • 500 กรัม เนื้อวัวบด
  • 1 ชิ้น ไข่ไก่
  • 50 กรัม เกล็ดขนมปัง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 กำ พาสลีย์สด
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
  • 250 กรัม ข้าว (ข้าวหอมมะลิหรือข้าวคุณภาพดี)
  • 100 กรัม ชีสขูด (Trappista, Edam หรือ Gouda)
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 500 มล. น้ำเปล่า (สำหรับข้าว)