รีซอตโต้ไก่กับผัก

เคล็ดลับของรีซอตโต้ที่สมบูรณ์แบบไม่ได้อยู่ที่สูตร แต่อยู่ที่ความอดทนและแป้ง เทคนิค 'mantecatura' ของอิตาลีคือการตีแป้งที่ละลายออกมาจากเมล็ดข้าวระหว่างหุงให้เข้ากับเนยเย็นและชีสในตอนท้ายจนเป็นครีมเนียน เมนูนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของเทคนิคนี้: ข้าวครีมมี่โอบอุ้มไก่ทอดและผักสด
🕒 เตรียม 20 นาที
🍳 ปรุง 35 นาที
เวลารวม 55 นาที
🍽️ เสิร์ฟ 4 ที่
🔥 แคลอรี่ 680 กิโลแคลอรี
🌍 ประเภทอาหาร อิตาเลียน

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

  • หม้อก้นหนาหรือกระทะขอบสูง: เพื่อกระจายความร้อนให้ทั่ว ข้าวจะได้ไม่ไหม้
  • ทัพพีไม้ (ควรมีรู): สำหรับคนตลอดเวลา ซึ่งช่วยให้ข้าว 'ขัด' สารให้ความข้นออกมาจากตัวเอง
  • กระบวย: สำหรับตักน้ำสต๊อกทีละน้อย
  • มีดคมและเขียง: สำหรับหั่นอย่างแม่นยำ

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

⚠️ นม
⚠️ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (ไวน์)

วิธีทำ

1

เตรียมน้ำสต๊อก: ต้มให้เดือดแล้วหรี่ไฟเลี้ยงไว้บนเตาจนจบการทำอาหาร

เคล็ดลับ: ถ้าใส่น้ำสต๊อกเย็นลงในข้าว อาหารจะเย็นลงทุกครั้งที่ตักใส่ ทำให้การหุงสะดุดและข้าว 'ช็อก' (เสถียรภาพความร้อน)
2

ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทย แล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ด้านละ 3-4 นาที จนเหลืองทองแต่ข้างในยังดิบนิดๆ ตักออกพักไว้

เคล็ดลับ: การพักเนื้อจะทำให้เส้นใยคลายตัว น้ำจึงไม่ไหลออกเมื่อหั่น การจี่ให้เกรียมช่วยเพิ่มรสชาติ (ปฏิกิริยา Maillard)
3

ในหม้อใบเดิม ใช้น้ำมันที่เหลือ (เติมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะถ้าจำเป็น) ผัดหอมใหญ่สับและแครอทด้วยไฟกลาง จนหอมใสและนิ่ม แต่ไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

เคล็ดลับ: เราใช้การนึ่งผัดแทนการเจียวให้เหลือง เพื่อให้ได้รสหวานพื้นฐานโดยไม่มีรสขมไหม้ (เลี่ยงการคาราเมลไลซ์)
4

ใส่ข้าวลงไปผัดด้วยไฟแรง คนตลอดเวลา 1-2 นาที จนขอบเมล็ดข้าวใส ตรงกลางสีขาว และมีกลิ่นหอมเหมือนถั่ว

เคล็ดลับ: การผัดข้าวจะปิดผิวเมล็ดข้าว ไม่ให้เละเป็นโจ๊ก แต่ยังคงความหนึบ (ทำให้โครงสร้างแป้งเสถียร)
5

เทไวน์ขาวลงไป คนอย่างรวดเร็วจนกลิ่นไวน์จางลง แอลกอฮอล์ระเหยหมด และข้าวดูดซึมของเหลวไปจนหมด

เคล็ดลับ: ความเปรี้ยวของไวน์จะช่วยตัดความเลี่ยนของเนยและชีส ทำให้อาหาร 'เบา' ขึ้น (สมดุลรสชาติ)
6

เริ่มเติมน้ำสต๊อกร้อน: ทีละหนึ่งกระบวย คนตลอดเวลา ใส่รอบใหม่เมื่อข้าวดูดซึมรอบเก่าไปเกือบหมดแล้วเท่านั้น ทำซ้ำประมาณ 15-18 นาที

เคล็ดลับ: การคนตลอดเวลาและการค่อยๆ เติมน้ำจะทำให้เมล็ดข้าวเสียดสีกัน ซึ่งจะดึงสารให้ความข้นออกมา ทำให้ครีมมี่โดยไม่ต้องใส่ครีม (การละลายของแป้ง)
7

ใน 3 นาทีสุดท้ายของการหุง ให้ใส่ถั่วลันเตาและกระเทียมบด

เคล็ดลับ: ใส่กระเทียมตอนท้ายเพื่อรักษากลิ่นหอมและไม่ให้ไหม้จากการต้มนาน
8

ชิมรส ถ้าข้าว 'al dente' (นุ่มแต่ตรงกลางยังกรุบๆ) ให้ยกลงจากเตา ใส่เนยเย็นและพาร์เมซานขูดลงไปคนแรงๆ ปิดฝาพักไว้ 3 นาที

เคล็ดลับ: นี่คือ 'mantecatura' เนยเย็นและชีสจะผสมกับของเหลวร้อนที่เหลือกลายเป็นครีมข้นเงางาม (การเกิดอิมัลชัน)
9

เสิร์ฟโดยตักรีซอตโต้ใส่จาน วางอกไก่หั่นชิ้นฉ่ำๆ ด้านบน และโรยด้วยผักชีฝรั่งสด

เคล็ดลับ: เคาะก้นจานเบาๆ: รีซอตโต้ที่ดีจะแผ่ตัวออกเหมือนลาวา (all'onda) ไม่จับตัวเป็นก้อน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตร

ทำไมข้าวตรงกลางถึงแข็ง?
น่าจะหุงเร็วไปหรือน้ำสต๊อกไม่ร้อนพอ ข้าวต้องการเวลาในการดูดซึมความชื้นเข้าสู่แกนกลาง
ใช้ข้าวชนิดอื่นได้ไหม?
ข้าวเมล็ดยาวทั่วไปจะทำไม่ได้ความครีมมี่ เพราะโครงสร้างต่างกัน ต้องใช้ข้าวสำหรับทำรีซอตโต้ (อาร์โบริโอ, คาร์นาโรลี) เมล็ดกลมเท่านั้น
อุ่นซ้ำได้ไหม?
รีซอตโต้ทานสดๆ อร่อยที่สุด หากอุ่นซ้ำข้าวจะอืดและ 'เละ' แต่เอาไปทำอารันชินี (ข้าวปั้นทอด) จะเหมาะมาก

วัตถุดิบ

  • 2 ชิ้น เนื้ออกไก่ (อุณหภูมิห้อง)
  • 250 กรัม ข้าวอาร์โบริโอ หรือ คาร์นาโรลี
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่ (สับละเอียด)
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 100 กรัม แครอท (หั่นเต๋าเล็ก)
  • 100 กรัม ถั่วลันเตา (สดหรือแช่แข็ง)
  • 1 ลิตร น้ำสต๊อกไก่ (อุ่นร้อนตลอดเวลา)
  • 100 มล. ไวน์ขาวแห้ง
  • 50 กรัม พาร์เมซานชีส (ขูดใหม่)
  • 60 กรัม เนยเย็น (หั่นเต๋า)
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำบดใหม่
  • 1 กำ ผักชีฝรั่งสด (Parsley)