อกไก่อบชีสและซาวครีม

'ไก่อบถาด' คืออาวุธลับของแม่บ้านฮังการี: งานน้อย รสชาติมาก เนื้อจะนุ่มละมุนภายใต้ 'ผ้าห่ม' ซาวครีม ในขณะที่ชีสด้านบนจะกรอบเกรียม ไม่ใช่อาหารหรูหรา แต่เป็น 'คอมฟอร์ทฟู้ด' ที่แท้จริง ที่กินแล้วต้องเลียนิ้ว
🕒 เตรียม 15 นาที
🍳 ปรุง 25 นาที
เวลารวม 40 นาที
🍽️ เสิร์ฟ 4 ที่
🔥 แคลอรี่ 550 กิโลแคลอรี
🌍 ประเภทอาหาร ฮังการี

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

  • กระทะ (สำหรับจี่)
  • ชามทนความร้อน (แก้วหรือถาดอบ)

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

⚠️ นม

วิธีทำ

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นหนาเท่านิ้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน

เคล็ดลับ: อย่าทุบจนบางเกินไป เพราะจะแห้ง ความหนาเท่านิ้วมือกำลังดีเพื่อให้เนื้อฉ่ำ
2

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน จี่ไก่ให้ผิวเกรียมทั้งสองด้านอย่างรวดเร็ว (ด้านละ 1-2 นาที) ไม่ต้องให้สุก แค่ให้มีสี ตักใส่ถาดอบ

เคล็ดลับ: การปิดผิว (ปฏิกิริยามายญาร์) จะให้รสชาติและกักเก็บความชื้นระหว่างการอบ
3

ผสมซาวครีมกับกระเทียมบุบ, ปาปริก้า, เกลือเล็กน้อย และชีสขูดครึ่งหนึ่ง

เคล็ดลับ: ชีสจะละลายในซาวครีมช่วยให้ซอสข้น ไม่เหลว
4

ทาส่วนผสมซาวครีมบนชิ้นไก่ แล้วโรยชีสที่เหลือด้านบน

เคล็ดลับ: ชั้นชีสด้านบนจะป้องกันไม่ให้ซาวครีมแห้ง และจะกลายเป็น 'หมวก' กรอบๆ
5

นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 180°C ประมาณ 20-25 นาที จนชีสด้านบนเป็นสีเหลืองทอง

เคล็ดลับ: เมื่อสุกแล้ว ให้พักไว้ 5-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้น้ำในเนื้อนิ่งและไม่ไหลออกมาตอนหั่น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสูตร

ทำไมเนื้อเหนียว?
อบนานเกินไป อกไก่เป็นเนื้อไขมันต่ำ แห้งง่าย ซาวครีมช่วยปกป้อง แต่ตอนจี่แค่ให้ผิวเกรียม อย่าให้สุกทั่ว!
ใช้สะโพกไก่ได้ไหม?
ได้ สะโพกเลาะกระดูกจะฉ่ำกว่า แต่ต้องอบนานขึ้นนิดหน่อย

วัตถุดิบ

  • 600 กรัม เนื้ออกไก่
  • 300 มล. ซาวครีม (20%)
  • 200 กรัม ชีสตราพริสต์ หรือ กูด้า (ขูด)
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ช้อนชา พริกปาปริก้า (หวาน)