ใบไทม์: สมุนไพรกลิ่นหอมลึก ปลุกรสชาติอาหารฝรั่งและดูแลสุขภาพ
รายละเอียด
ใบไทม์ (Thyme) คือสมุนไพรสารพัดนึกที่มี กลิ่นหอมแรงและทรงพลัง นิยมใช้ทั้งแบบ แห้งและผง ในครัวทั่วโลก เอกลักษณ์คือ กลิ่นหอมดินๆ คล้ายสน ผสมพริกไทยนิดๆ เข้ากันได้ดีเยี่ยมกับอาหารคาว โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ สตูว์ ผัก และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
ความอร่อยในครัว
ไทม์แห้งเหมาะมากกับ การปรุงนานๆ เพราะกลิ่นไม่หายเมื่อโดนความร้อน ส่วนแบบผงใช้ปรุงรสได้รวดเร็ว เหมาะกับจานด่วน หมักเนื้อ หรือทำน้ำสลัด
- เมนูย่าง/อบ: หมู, เนื้อวัว, ไก่ หอมขึ้นทันตา
- สตูว์และซุป: สไตล์ฝรั่งเศส อิตาเลียน หรือซุปข้น
- ผัก: มะเขือเทศ, เห็ด, มันฝรั่ง เข้ากันสุดๆ
- หมักและปรุงรส: ผสมกระเทียมและโรสแมรี่คือสูตรสำเร็จความอร่อย
สรรพคุณทางยา
ใบไทม์ เป็นมากกว่าเครื่องเทศ แต่คือ ยาสมุนไพร ชั้นดี:
- ต้านเชื้อโรค – มีสารไทมอล (Thymol) ช่วยจัดการแบคทีเรียและไวรัส
- ช่วยย่อย – ลดท้องอืด แก้จุกเสียด เจริญอาหาร
- แก้ไอ – นิยมจิบเป็นชาแก้เจ็บคอและปัญหาระบบทางเดินหายใจ
- ลดอักเสบ – บรรเทาอาการปวดข้อต่างๆ
การเก็บรักษา
เก็บใน ขวดแก้วปิดสนิท ที่แห้งและมืด จะหอมนานเป็นปี เวลาใช้ให้ กะปริมาณพอดี เพราะถ้าใส่เยอะไปอาจขมได้
ใบไทม์ คือ สามัญประจำครัว ที่ควรมีติดบ้าน ทั้งทำอาหารอร่อยและช่วยดูแลสุขภาพไปในตัว